Joseph PILATES – Die Biografie von Eva RINCKE

(Verlag Herder GmbH, 2015; ISBN 978-3-451-600442-5)

Dieses 300 Seiten starke Buch erzählt die Lebensgeschichte des 1883 in Mönchengladbach geborenen Joseph PILATES, der Kindheit und Jugend in ärmlichen Verhältnissen verbrachte. Bereits im Deutschen Reich hatte der Boxer und Autodidakt sein sogenanntes “Körperübungsgerät” entwickelt. Rincke schreibt: “Die Idee hinter dem Gerät war, Muskeln gegen einen Widerstand arbeiten zu lassen und auf diese Weise Übungen zur Dehnung und Kräftigung zu intensivieren.” Nachdem Joseph PILATES in Deutschland nicht der gewünschte Durchbruch gelang, wanderte er 1926 in die USA aus, eröffnete 1927 in Manhattan sein erstes Studio und konnte mit seiner Methode “fast jede Verletzung heilen”. Bald wurde er “zum Fitnessguru der Tanzszene von Manhattan”.

Diese spannende Biografie liest sich leicht und ist mit zahlreichen Quellenangaben unterfüttert.

Darm mit Charme – Alles über ein unterschätztes Organ von Giulia ENDERS

(Ullstein-Verlag 2014, ISBN 978-3-550-08041-8)

Von diesem  Buch haben sicher schon alle mal gehört, und die Lektüre lohnt sich absolut. Wissenschaftliche Fakten werden auf allgemeinverständliche und lustige Weise an die LeserInnen gebracht.

Die Autorin spricht eine unverblümte Sprache, was bereits das erste Unterkapitel von Kapitel 1 veranschaulicht: “Wie geht kacken?”- … und warum das eine Frage wert ist”.

Wir erfahren, warum es im wahrsten Sinne des Wortes förderlich ist, beim “großen Geschäft” die Füße auf ein Fußbänkchen hochzustellen, und was es mit dem “Schaukelhocken” auf sich hat.

Auch die Themen “Allergien, Unverträglichkeiten und Intoleranzen”, “Verdauung und Verstopfung” sowie die Rolle der Bakterien für unser Immunsystem werden ausführlich behandelt.

Die Lektüre ist sehr empfehlenswert und die praktischen Hinweise lassen sich leicht in die Tag umsetzen.

Diese spannende Biografie liest sich leicht und ist mit zahlreichen Quellenangaben unterfüttert.